Pratique individuelle

« yoga-chez-vous »

guidance audio pour pratiquer à la maison

Cours séquentiels
séance 1 préparatoire (debout) | 30 03 2020 (Georgette)
séance 3 (postures inversées-ventrales) | 05 05 2020 (Georgette)
séance 4 (postures genoux + finale) | 25 05 2020 (Georgette)
cours à thème
séance debout | 09 11 2020 (Cécile)
Utkasana (ou utkatasana) | 05 12 2020 (Nada)
Trikonasana – Konasana | 18 12 2020 (Anne)
maha mudra / pashimottanasana | 08 04 21 (Anne)
sarvangasana / halasana / viparitakarani | 08 05 21 (Nada)