le cours spécifique Yog’ados a progressivement évolué.
Actuellement tous les horaires accueillent ados-adultes-étudiants dans un même espace de pratique.
Les cours sont accessibles à tous : adultes, étudiants, adolescents. Ils favorisent également l’intégration des plus jeunes curieux de découvrir un yoga authentique.
Les exercices respectent la personnalité, l’âge, la santé et les possibilités physiques de chacun. Leur pratique augmente la concentration, la coordination et l’équilibre à tous niveaux, engendrant un sentiment d’optimisme et de joie.
Pratique et concret, le yoga avec les ados tout autant qu’avec les adultes, respecte toutes les croyances. Il propose un chemin vers l’autonomie et l’unité.
Le plaisir est rentable
Le silence est utile. Il n’est pas démodé.
L’attention vient quand la tension disparaît.
Le corps est un instrument de vie évolutif qui «s’accorde».
Echec ou réussite, prouesse ou erreur
sont des tremplins pour l’avenir !
Mon bonheur, mon épanouissement
a consisté dans la tentative d’élever les jeunes aux délices du joueur,
de les mettre en accord
avec la Danse de la Vie.
Je ne suis pas plus sérieux que cela !
Rabindranath Tagore
Sache que l’âme est le maître du char
Que le corps est le char lui-même
Que la raison est le cocher
Que la pensée, ce sont les rennes
Et que les sens sont les chevaux !
Katha Upanishad
